{"id":3608,"date":"2015-05-11T13:49:02","date_gmt":"2015-05-11T11:49:02","guid":{"rendered":"https:\/\/amazonia-teamfactory.com\/blog\/?p=3608"},"modified":"2025-10-01T21:57:22","modified_gmt":"2025-10-01T19:57:22","slug":"musica-para-trabajar-en-la-oficina-los-mejores-temas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/amazonia-teamfactory.com\/blog\/musica-para-trabajar-en-la-oficina-los-mejores-temas\/","title":{"rendered":"M\u00fasica para trabajar en la oficina: los mejores temas"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-3609\" src=\"https:\/\/amazonia-teamfactory.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/Musica-para-la-oficina.jpg\" alt=\"Musica para la oficina\" width=\"640\" height=\"427\" srcset=\"https:\/\/amazonia-teamfactory.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/Musica-para-la-oficina.jpg 768w, https:\/\/amazonia-teamfactory.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/Musica-para-la-oficina-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>La m\u00fasica es como un alimento para el alma, y si te gusta escucharla, coincidir\u00e1s conmigo en que nos puede acompa\u00f1ar en un sinf\u00edn de situaciones diarias, <strong>para hacer de nuestra cotidianidad un lugar m\u00e1s amable<\/strong>. En el coche mientras conducimos, en casa despu\u00e9s de un agotador d\u00eda de trabajo, en la cafeter\u00eda d\u00f3nde compartimos momentos con nuestros amigos, \u2026; \u00bfy que me dices de la m\u00fasica para trabajar en la oficina?<\/p>\n<p>Eso s\u00ed, en la oficina o lugar de trabajo, tambi\u00e9n debemos tener en cuenta a las personas que nos rodean, porque no a todos les gusta que la m\u00fasica les acompa\u00f1e en el horario laboral, o porque a los dem\u00e1s no les va nuestro estilo, o quiz\u00e1s se trata de una diferencia de opiniones en cuanto al volumen. Incluso cuando es la direcci\u00f3n de la empresa quien regula este tema, se deben <strong>tener en cuenta el mayor n\u00famero de opiniones posible<\/strong>, antes de valorar la idoneidad de permitir que se escuchen temas musicales mientras se realizan determinadas tareas.<br \/>\n<!--more--><\/p>\n<blockquote><p>El caso es que s\u00ed, tienes raz\u00f3n cu\u00e1ndo piensas que sin m\u00fasica la vida tiene poco sentido, pero es que adem\u00e1s utilizada en el entorno laboral influye en el rendimiento de los trabajadores, y m\u00e1s abajo te cuento por qu\u00e9<\/p><\/blockquote>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_77 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/amazonia-teamfactory.com\/blog\/musica-para-trabajar-en-la-oficina-los-mejores-temas\/#Musica_para_la_oficina_las_ventajas\" >M\u00fasica para la oficina: las ventajas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/amazonia-teamfactory.com\/blog\/musica-para-trabajar-en-la-oficina-los-mejores-temas\/#Musica_para_la_oficina_no_siempre_es_la_mejor_opcion\" >M\u00fasica para la oficina: no siempre es la mejor opci\u00f3n<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/amazonia-teamfactory.com\/blog\/musica-para-trabajar-en-la-oficina-los-mejores-temas\/#%C2%BFQue_musica_es_la_mejor_para_escuchar_mientras_trabajamos\" >\u00bfQu\u00e9 m\u00fasica es la mejor para escuchar mientras trabajamos?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/amazonia-teamfactory.com\/blog\/musica-para-trabajar-en-la-oficina-los-mejores-temas\/#Mis_consejos\" >Mis consejos<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Musica_para_la_oficina_las_ventajas\"><\/span>M\u00fasica para la oficina: las ventajas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Todas las fuentes consultadas, coinciden en que la m\u00fasica para la oficina puede servir a fin de <strong>aumentar la concentraci\u00f3n, de forma que se obtengan beneficios sobre el rendimiento<\/strong>; adem\u00e1s, la m\u00fasica relaja y motiva a los trabajadores, \u00bfquieres saber m\u00e1s?<\/p>\n<ul>\n<li>Es \u00fatil para aliviar el tedio que algunas tareas mon\u00f3tonas provocan.<\/li>\n<li>Nos puede \u2018aislar\u2019 de conversaciones, o de ruidos molestos producidos dentro o fuera (tr\u00e1fico) del lugar de trabajo.<\/li>\n<li>La m\u00fasica incide directamente en la creatividad, porque evita que nos centremos en pensamientos \u00fanicos.<\/li>\n<li>Es un buen estimulante para conseguir objetivos, puesto que ayuda en la liberaci\u00f3n de adrenalina al elevar nuestro ritmo y tensi\u00f3n arterial.<\/li>\n<\/ul>\n<p>En el <a href=\"http:\/\/www.nytimes.com\/2012\/08\/12\/jobs\/how-music-can-improve-worker-productivity-workstation.html?_r=0\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">New York Times<\/a>, he le\u00eddo una informaci\u00f3n muy interesante, que quer\u00eda compartir: la doctora Lesiuk (profesora en un programa de terapia musical), realiz\u00f3 un estudio centr\u00e1ndose en c\u00f3mo la m\u00fasica influye en el desempe\u00f1o. La muestra eran profesionales de las tecnolog\u00edas de la informaci\u00f3n, y se pudo demostrar que <strong>los que escuchaban m\u00fasica finalizaban tareas m\u00e1s r\u00e1pidamente, porque su estado de \u00e1nimo mejoraba<\/strong>. La explicaci\u00f3n biol\u00f3gica es que estimula la liberaci\u00f3n de dopamina en el \u00e1rea de recompensas del cerebro.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-3610\" src=\"https:\/\/amazonia-teamfactory.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/Musica-para-la-oficina2.jpg\" alt=\"Musica para la oficina\" width=\"640\" height=\"427\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Musica_para_la_oficina_no_siempre_es_la_mejor_opcion\"><\/span>M\u00fasica para la oficina: no siempre es la mejor opci\u00f3n<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Es muy probable que utilizar m\u00fasica para la oficina en aquellas ocasiones para realizar <strong>tareas que requieran mucha concentraci\u00f3n, dificulte estas \u00faltimas<\/strong>. Y es que estar escuchando m\u00fasica y a la vez revisando unos informes es estar haciendo dos cosas al mismo tiempo, y ya se sabe que \u2018quien mucho abarca\u2026\u2019.<\/p>\n<p>Por otra parte por mucho que nos guste ponernos los cascos, la m\u00fasica no deja de ser un est\u00edmulo frente al que &#8211; en caso de sobreexposici\u00f3n &#8211; nuestro cerebro podr\u00eda <strong>reaccionar mediante el estr\u00e9s<\/strong>. Y ya lo he comentado, pero si a un trabajador no le gusta nada un determinado estilo, dif\u00edcilmente resultar\u00e1 una combinaci\u00f3n favorable.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_musica_es_la_mejor_para_escuchar_mientras_trabajamos\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 m\u00fasica es la mejor para escuchar mientras trabajamos?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La primera \u2018regla de oro\u2019 es <strong>evitar las canciones con letra<\/strong> (a no ser que se basen en repeticiones simples), en la medida de lo posible: esto tiene sentido si pensamos que nuestro cerebro va a querer dar su propia interpretaci\u00f3n de lo cantado, y si el artista canta en otro idioma que no es el nuestro, el esfuerzo ser\u00e1 mayor, como mayor ser\u00e1 la dispersi\u00f3n respecto a la tarea que nos proponemos finalizar.<\/p>\n<p>En mi opini\u00f3n los estilos musicales m\u00e1s adecuados para escuchar mientras se trabaja son la m\u00fasica cl\u00e1sica o el jazz (prueba con <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=W2ZFdJEPi2Y\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Thelonius Monk<\/a>). Si nos atenemos a la musicolog\u00eda, al hablar de la cl\u00e1sica, nos referiremos sobre todo a la creaci\u00f3n entre mitad del siglo XVIII y el primer cuarto del XIX, claro que la m\u00fasica antigua tambi\u00e9n es muy agradable de escuchar. <strong>Probablemente te decantes por Bach o Liszt<\/strong>.<\/p>\n<p>Claro que, como no s\u00f3lo mis gustos valen, y se trata precisamente de encontrar el estilo que m\u00e1s nos ayude, puedes recurrir a la <strong>m\u00fasica ambiente o al New Age<\/strong> (si no conoces a <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=jLJvyP2JjYU\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Enya<\/a>, es el momento de hacerlo) o \u2018soundtracks\u2019 de pel\u00edculas, mi sugerencia es <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=4xQqFDInc5s\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u201cGladiator\u201d<\/a>.<\/p>\n<p>Te encantar\u00e1 escuchar mientras trabajas <strong>m\u00fasica minimalista<\/strong>, que pese a tener or\u00edgenes un tanto \u2018underground\u2019, ha llegado a ser un g\u00e9nero experimental de gran relevancia. Michael Nyman es uno de sus representantes, y su obra <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=_FcL5jxzdyk\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u201cEl Piano\u201d<\/a> deber\u00eda formar parte de la selecci\u00f3n de temas para trabajar en muchas empresas.<\/p>\n<p>Y puestos a diversificar, te cuento que el Chill-out, tambi\u00e9n cumple con el objetivo propuesto, siempre que tu elecci\u00f3n no resulte demasiado relajante. En general la m\u00fasica que ayuda en el trabajo, <strong>lo hace porque suele mantener ritmos m\u00e1s o menos constantes<\/strong>.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-3612\" src=\"https:\/\/amazonia-teamfactory.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/Musica-para-la-oficina3.jpg\" alt=\"Musica para la oficina\" width=\"640\" height=\"480\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mis_consejos\"><\/span>Mis consejos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Antes de finalizar, perm\u00edteme unas recomendaciones de sentido com\u00fan, porque si bien escuchar m\u00fasica en la oficina es una pr\u00e1ctica que aporta beneficios, debemos tener en cuenta los factores que no entorpezcan la relaci\u00f3n. La primera es que en el binomio \u2018trabajar mientras se escucha m\u00fasica\u2019, <strong>la prioridad es la primera parte<\/strong> (es decir TRABAJAR). Adem\u00e1s:<\/p>\n<ul>\n<li>No escuches m\u00fasica continuamente, pues de esa forma no obtendr\u00e1s los beneficios que buscas.<\/li>\n<li>Recuerda que hay tareas que se acaban mejor en silencio.<\/li>\n<li>Respeta los gustos de los dem\u00e1s.<\/li>\n<li>No cantes en voz alta: puede resultar muy molesto.<\/li>\n<li>Si el trabajo a realizar requiere mucha concentraci\u00f3n o est\u00e1 enfocada a intercambio de conversaciones, mejor descarta la m\u00fasica para no distraer.<\/li>\n<li>Cada uno sabe reconocer los estilos que m\u00e1s le ayudan, y la opini\u00f3n de cada trabajador debe ser tenida en cuenta.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Los criterios de selecci\u00f3n de m\u00fasica para trabajar en la oficina, deber\u00edan ser tomados en cuenta tanto por la empresa, si se programa alg\u00fan sistema de hilo musical, como por la trabajadora \/ el trabajador que se descarga una aplicaci\u00f3n de selecci\u00f3n de temas musicales, o se configura una lista.<\/p>\n<p>Im\u00e1genes |<span style=\"color: #3366ff;\"> lukexmartin en Flickr, Bob Barr for President en Flickr, grace_kat en Flickr<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La m\u00fasica es como un alimento para el alma, y si te gusta escucharla, coincidir\u00e1s conmigo en que nos puede acompa\u00f1ar en un sinf\u00edn de situaciones diarias, para hacer de nuestra cotidianidad un lugar m\u00e1s amable. 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