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Grupo de personas practicando técnicas de mindfulness para reducir el estrés en un bosque.

8 Técnicas MINDFULNESS para REDUCIR el ESTRÉS (fáciles y efectivas)

¿Sientes que el estrés y la ansiedad forman parte de tu día a día? En este artículo descubrirás 8 técnicas de mindfulness para reducir el estrés que puedes aplicar desde hoy mismo de forma sencilla y efectiva. Aprenderás ejercicios prácticos para calmar tu mente, mejorar tu concentración y recuperar el equilibrio emocional, incluso en los momentos de mayor presión. Si buscas una forma real de desconectar, sentirte mejor y rendir al máximo tanto a nivel personal como profesional, estas técnicas de mindfulness pueden marcar un antes y un después en tu bienestar.
Equipo de trabajo en oficina mostrando errores que un buen líder debe evitar.

11 ERRORES que un BUEN LÍDER debe evitar (y que arruinan a cualquier equipo)

Los errores que un buen líder debe evitar pueden destruir incluso a los equipos más talentosos. El liderazgo no se trata solo de dirigir, sino de influir, motivar y crear un entorno donde las personas puedan dar lo mejor de sí mismas. Sin embargo, muchos líderes cometen fallos que afectan directamente a la confianza, la […]
rendimiento diario

Cómo optimizar nuestro rendimiento laboral

Uno de los principales objetivos de todo equipo de trabajo tanto a nivel grupo como a nivel individual es del de optimizar el rendimiento de trabajo diario. Y es que cada día más, nuestra productividad se ve mermada por el sin fin de distracciones internas y externas a las que estamos expuestos.
Canciones para motivar equipos de trabajo

Canciones para motivar equipos de trabajo

Nuestro último post se titulaba “Cómo mejorar el trabajo en equipo: ideas útiles”: se trataba de una serie de tips de fácil aplicación, partiendo de las fortalezas individuales y su contribución a la mejora del rendimiento grupal. Pero en muchas ocasiones, los equipos necesitan motivación extra, y en otras tantas, esa motivación no proviene de […]
Los 10 valores del trabajo en equipo

Los 10 valores del trabajo en equipo

Crear y tener un buen equipo en la empresa, trabajar de forma ordenada y optimizada con el grupo y que ese equipo tenga un nivel elevado de rendimiento y productividad, es uno de los objetivos más ansiados y perseguidos de todo buen líder. Y es que un buen equipo de trabajo es la mejor compañía […]
Líder de equipo de trabajo ejerciendo liderazgo y dando muestra de ser un buen líder.

Cómo SER un BUEN LÍDER: 9 tips

Hemos dejado atrás (aunque aún queden flecos, estamos en ello), el asunto de si somos jefes o líderes, y las empresas están enfocadas en conseguir buenos líderes que gestionen y consoliden a los equipos de trabajo desde otra perspectiva. Cómo ser un buen líder es el desafío al que se enfrentan los responsables de equipos […]
Ejemplos equipos de alto rendimiento

Ejemplos equipos de alto rendimiento

Los equipos de alto rendimiento dentro de las organizaciones son equipos con los objetivos muy claros, y que además conocen a la perfección los pasos a seguir para su consecución. Más allá del cumplimiento de sus objetivos, estos equipos, están formados por personas que están muy motivadas y orientadas a los resultados; establecen relaciones interpersonales sinérgicas, […]
Persona de empresa trabajando que manifiesta estrés y cansancio psíquico

La pandemia que no se ve: ESTRÉS y AGOTAMIENTO PSÍQUICO

La pandemia por Covid19 en la que estamos inmersos desde inicios de 2020 ha traído infinidad de cambios y consecuencias para todos. No se ha librado nadie. El estrés y el agotamiento psíquico comienzan a mostrar señales de sus efectos. De una forma o de otra, todos estamos sufriendo la presencia de este virus en […]