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Cómo tomar mejores decisiones: 5 tips

tips para tomar decisiones

Decisiones. Nos pasamos el día tomando decisiones o al menos, intentándolo. Y es que tomar decisiones, es una de las actividades de nuestra vida diaria que más nos cuesta. ¿Por qué? Por las consecuencias derivadas de las mismas. Cada decisión lleva asociada una o varias consecuencias. Estas pueden ser positivas o negativas y según tomemos uno u otro camino, así transitaremos por la vida en el aspecto profesional y personal.

La toma de decisiones es algo fundamental de nuestra vida y puede desde ponernos nerviosos, cambiar nuestro humor, por supuesto que “quitarnos el sueño” (y no es una forma de hablar) hasta hacer que enfermemos. Postergar una decisión, dejarla para más adelante, darle mil y una vueltas, valorar por encima de lo aconsejado e incluso, necesario, las posibles consecuencias pueden perjudicarnos más que incluso, el hecho de equivocarnos al tomar la decisión.

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ESTIMULACIÓN COGNITIVA Y ALTO RENDIMIENTO

estimulacion cognitiva y alto rendimiento

La estimulación cognitiva consiste en una serie de acciones, cuyo objetivo es mejorar el rendimiento mental y mantener un estado óptimo de las capacidades superiores del cerebro.

Se compone de una serie de ejercicios de estimulación cognitiva orientados a mejorar el funcionamiento intelectual, es decir, la atención, la memoria, concentración y foco, razonamiento (numérico, abstracto, verbal), planificación, percepción,… mediante la realización de distintas actividades en la vida diaria.

Precisamente estas funciones tienen una gran importancia en el desarrollo psico-fisiológico del Alto Rendimiento. El estrés y los hábitos de vida poco saludables tienen un impacto negativo en nuestras capacidades intelectuales y emocionales, y son un obstáculo para conseguir unos resultados excelentes.

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10 ejemplos reales de equipos de alto rendimiento

equipos alto rendimiento

Los equipos de alto rendimiento dentro de las organizaciones son equipos con los objetivos muy claros, y que además conocen a la perfección los pasos a seguir para su consecución. Más allá del cumplimiento de sus objetivos, estos equipos, están formados por personas que están muy motivadas y orientadas a los resultados; establecen relaciones interpersonales sinérgicas, basadas en la confianza; y poseen un alto desarrollo individual de las competencias denominadas de "alto rendimiento", las 5c del trabajo en equipo  (comunicación-colaboración-cohesión-confianza-compromiso).

En este tipo de equipos, hay un factor distintivo en el que los equipos de alto rendimiento puntúan muy alto, y es un factor que no tiene que ver con el nivel de competencia, sino con nuestra actitud. En este sentido, cómo te posicionas frente a la adversidad y las dificultades, tu disponibilidad para trabajar conjuntamente, o tu resistencia a la frustración marcarán una diferencia notable en los resultados.

Te presentamos 10 ejemplos reales de equipos de Alto Rendimiento, que esperamos, te sirvan de inspiración. No sé qué opinas tú, pero a nosotros nos resulta apasionante ver lo que la fuerza unida,  cohesionada y focalizada puede llegar a lograr. (más…)

¿Qué es la formación experiencial para empresas?

Formación experiencial para empresas

La formación experiencial es una metodología de aprendizaje en auge en las empresas. También es  conocida esta formación como outdoor training. Este tipo de metodología experiencial desarrolla actividades al aire libre o un entorno muy distinto al que estamos acostumbrados a operar, pero en los que hay que emplear destrezas idénticas a las usadas en el entorno laboral para conseguir los objetivos.

Esta formación propone dinámicas y juegos que requieren la participación activa y proactiva de los participantes. Está basada en las vivencias, y en la posterior transformación en experiencia. Las actividades que se realizan a los trabajadores siguen una secuencia lógica y enfocada al crecimiento personal y del equipo, con diferentes recursos que les retan y les ayudan a mejorar su rendimiento. De este modo, se extraen conclusiones que ayudan a mejorar el entorno personal y profesional.

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20 consejos para mejorar la salud en el trabajo

La salud es algo que a todos nos ocupa y además, nos preocupa, y es que estar mermados de ella es siempre un problema a tener muy en cuenta. Por poco que nos pase y que nuestra salud no esté al cien por cien, nos va a afectar en todos los aspectos de nuestra vida. Por eso, cuidar de ella es toda una responsabilidad para sentirnos a pleno rendimiento y no sufrir ningún inconveniente. ¿Cómo cuidar de nuestra salud? Atendiendo a todos los aspectos de nuestra vida, incluido el trabajo, que es el lugar donde pasamos muchas horas de nuestro día, y que además, tiene implicaciones directas en nuestra salud. De ahí que hoy nos centremos en cómo podemos mejorar la salud en el trabajo a través de 20 consejos muy claros, fáciles de acometer y de poner en práctica.

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