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Etiqueta: atención plena

reducir el estrés laboral a través de mindfulness para impulsar los equipos de alto rendimiento y el liderazgo

10 estrategias de MINDFULNESS para REDUCIR EL ESTRÉS LABORAL

Reducir el estrés laboral en el acelerado mundo en el que vivimos, se ha convertido en una cuestión de supervivencia y de la manera para aumentar el bienestar y la satisfacción en el trabajo. La práctica del mindfulness, combinada con estrategias efectivas, puede ser una herramienta poderosa para reducir el estrés laboral y mejorar el […]
El líder resonante en actividad de tirolina que forma parte de programa de Team Building en Amazonia Team Factory

El LÍDER RESONANTE: 4 estilos de LIDERAZGO

El liderazgo y el perfil del líder en las organizaciones, lejos de ser un tema que caiga en el olvido, es algo que está en pleno auge. Atrás, muy atrás quedó eso de ser un jefe autoritario, y que solo se mueve por resultados de forma anárquica, y empiezan a surgir otro tipo de líderes, […]
mindfulness y gestion estres

Técnicas Mindfulness para la gestión de estrés

Cuando hablamos de mindfulness nos referimos a diversas técnicas que mantienen tu cuerpo y mente en total equilibrio, y además, pueden ser usadas para la gestión del estrés. La más empleada actualmente es la técnica mindfulness, que te permite relajar el cuerpo y la mente teniendo conciencia plena en el momento presente, por ello practicarlo […]