La resiliencia es la capacidad de recuperarse frente a las adversidades. Este concepto es esencial en la vida moderna, ya que, aprender a ser resiliente y mejorar la resiliencia te ayuda a enfrentar los desafíos diarios. Este post presenta cinco pasos prácticos para mejorar tu resiliencia en la vida diaria, que te ayudarán a fortalecer… Leer más »
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Cómo Desarrollar la Resiliencia Emocional
En la vida, nos enfrentamos a una amplia gama de experiencias emocionales que pueden poner a prueba nuestra fortaleza interior. La resiliencia emocional es la capacidad de adaptarnos y recuperarnos de situaciones desafiantes, manteniendo un equilibrio emocional saludable. Las emociones son parte fundamental de nuestra vida cotidiana. Experimentamos alegría, tristeza, ira, miedo y muchas otras… Leer más »
MINDFULNESS Y LOS EQUIPOS DE ALTO RENDIMIENTO
Mindfulness fortalece la atención plena y concentración en los Equipos de Alto Rendimiento, mejorando la comunicación, la colaboración y la resiliencia.
Cómo optimizar nuestro rendimiento laboral
Uno de los principales objetivos de todo equipo de trabajo tanto a nivel grupo como a nivel individual es del de optimizar el rendimiento de trabajo diario. Y es que cada día más, nuestra productividad se ve mermada por el sin fin de distracciones internas y externas a las que estamos expuestos.
QUÉ ES LA RESILIENCIA
Resiliencia. Una destreza que últimamente está de moda en el sector empresarial por sus beneficios. Oímos hablar de los equipos de trabajo resilientes, el líder resiliente, la empresa resiliente,… Resiliencia significa «la capacidad de adaptación positiva a las situaciones difíciles», y esto engloba nuestra vida entera, no sólo la esfera profesional. La resiliencia no es… Leer más »
