La estimulación cognitiva consiste en una serie de acciones, cuyo objetivo es mejorar el rendimiento mental y mantener un estado óptimo de las capacidades superiores del cerebro.
Se compone de una serie de ejercicios de estimulación cognitiva orientados a mejorar el funcionamiento intelectual, es decir, la atención, la memoria, concentración y foco, razonamiento (numérico, abstracto, verbal), planificación, percepción,… mediante la realización de distintas actividades en la vida diaria.
Precisamente estas funciones tienen una gran importancia en el desarrollo psico-fisiológico del Alto Rendimiento. El estrés y los hábitos de vida poco saludables tienen un impacto negativo en nuestras capacidades intelectuales y emocionales, y son un obstáculo para conseguir unos resultados excelentes.
